Regeneratives Yoga
In allem Yang ist immer Yin – in allem Yin ist immer Yang.
Zwischen ruhigen und nach innen gerichteten Yogaposen (Yin) und dynamischen Yogaposen (Yang) wird in dieser Klasse die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körpererfahrung zu schaffen. In dieser Stunde bewegen wir uns auf sanfte Weise. Wir mobilisieren unsere Wirbelsäule, kräftigen unsere Muskeln, halten Gleichgewicht und verbinden uns mit unserer Atmung. Diese Yogapraxis steigert das allgemeine Wohlbefinden und ist für alle Yoganafänger sehr gut geeingnet.
„Befreie deinen Köper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Blockaden auf sanfte Weise“.
FeetUp für Anfänger
Einen Kopfstand zu meistern erfordert viel Kraft, Gleichgewichtssinn, Disziplin und Geduld. Denn bis dir der perfekte Kopfstand gelingt, kann einige Zeit vergehen.
Mit einem Kopfstandhocker fällt dir der Yoga-Kopfstand aber deutlich leichter. Das Tool hilft dabei, dich optimal in die Kopfstandhaltung zu bringen und schützt gleichzeitig vor ständigem Umkippen – mehr Kontrolle.
Aber der Hocker kann noch mehr, er unterstützt uns in unserer Yogapraxis. Einen Sonnengruß zu praktizieren mach super viel Spass.
Die Stille ist nicht leer. Sie ist voller Antworten.
Alle Infos auf einen Blick
Der aktuelle Kursblock findet live via Zoom statt und läuft vom 11.1. bis 31.3.21.
Regeneratives Yoga ist mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr.
FeetUp für Anfänger ist montags von 18.45 bis 19.45 Uhr.
Nach einer Bezahlung über PayPal oder Überweisung erhältst Du die Zoom Login Daten von mir.
Wenn Du dich für diesen Kurs interessierst, dann melde dich bitte telefonisch an unter +4915150928166 oder schreib mir eine Email an info@freiraum-yogastudio.de.