YinYoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil deren Posen meist im liegen oder sitzen ausgeführt werden. Wir verweilen in den Asanas (Posen) zwischen drei und fünf Minuten, dadurch erreichen wir das Fasziengewebe auf sanfte Weise. Ohne Yogavorkenntnisse.

Hier liegt der Fokus auf der muskulären, sowohl auch auf der emotionalen Ebene. Erkenne deine Stressoren und lerne dich im Alltag rauszunehmen. Erkennen, Ändern und sein Ändern leben. Ohne Yogavorkenntnisse

Eine Abfolge von Übungen, die sowohl muskulär als auch auf faszial beanspruchen. Nach der Anfangsentspannung sorgen aktive Übungen aus dem Hathayoga und passive Übungen aus dem YinYoga dafür, den Körpzu mehr mobilität zu geben und den Geist zu beruhigen. Yogakenntnisse erforderlich.

Meine Kurse

Das Yogastudio in Isen bietet Kurse in gemischten Gruppen an.
Finde Deinen Freiraum für Körper und Geist und befreie Dich hierbei von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen.

Entfällt——–Die Kurse finden üblicherweise in Trimestern statt.

Als weitere Veranstaltungen biete ich Seminare, Workshops und Vorträge an——–Entfällt

 

***** AKTUELLE INFOS ZUM COVID-19 ***** Stand 27.05. 2021*****

DAS YOGASTUDIO ÖFFNET AB 07:06:2021 WIEDER SEINE TÜREN

ES FINDEN ZWEI KURSE IN PRÄSENZ STATT (SIEHE KURSPLAN)

EBENFALLS WERDEN ALLE KURSE WEITERHIN VIA ZOOM ÜBERTRAGEN

        **** DIE KURES BASIEREN AUF EINER FLATRATE****

Hier findest du meinen aktuellen Kursplan.

Wenn Du Interesse hast, melde dich gerne bei mir entweder telefonisch oder über eine Email.

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Bitte lese Dir das Hygienekonzept Covid 19 genau durch, damit wir gemeinsam und entspannt Yoga praktizieren können.

Für Euer Verständnis bedanke ich mich recht herzlich und freue mich sehr mit Euch in dieser „besonderen Zeit“ gemeinsam zu praktizieren.

 „stay healthy and keep on“

Eure Karin

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Aerial Yoga Schaukeln

YinYoga Teacher Training I (YIN Therapy, Markus Henning Giess nach Paul Grilley) +++ YinYoga Teacher Training II (YIN Therapy, Markus Henning Giess nach Paul Grilley) +++ Kursleiter Entspannungstherapeutin Progressive Muskelrelaxation nach E. Jakobson (thaohealth Akademie f. ganzheitliche Heilmethoden) +++ Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung (thaohealth Akademie f. ganzheitliche Heilmethoden)

Karin Sanftl
Trainer

Miete Dir deinen Freiraum

Du möchtest das Studio mieten für Kurse rund um ganzheitliche Heilmethoden z.B. Tanz, Meditation, Yoga, Schwangerschaft, Seminare oder ähnliches?

Auf 65m² findest du deinen ganz persönlichen FREIRAUM die du mit deinen Teilnehmern in angenehmer Atmosphäre geniessen kannst.

Zur Verfügung stehen dir, eine  Garderobe, WC und öffentliche Parkplätze in der direkten Nähe.

Wenn Du Interesse hast melde Dich gerne bei mir unter +49 15150928166 oder info@freiraum-yogastudio.de.

Zitate

Weisheiten, Erfahrungen und Lebenseinstellungen die uns inspirieren

Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füßen.

Kausthub Desikachar

Yoga ist der Tanz zwischen Kontrolle und Hingabe - zwischen Schieben und Loslassen - und wann man schieben und wann loslassen sollte, wird Teil des kreativen Prozesses, Teil der offenen Erkundung Ihres Wesens.

Yoga Journal

Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei

George Orwell

Der Tag an dem du aufhörst, das Rennen mitzumachen, ist der Tag, an dem du das rennen gewinnst.

Bob Marley

Kopfstand. Das ist Yoga und alles wird umgekehrt, und oben wird unten, und kaputt wird voll gut

Herr Janosh

Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füssen.

Kausthub Desikachar

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist

Patanjali

Yoga fordert nicht auf, an etwas zu glauben. Yoga sagt "Erfahre!" Yoga ist kein Glaube. Yoga ist das Eindringen in die eigene Existenz

Osho