Yin Yoga
YinYoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil deren Posen meist im liegen oder sitzen ausgeführt werden. Wir verweilen in den Asanas (Posen) zwischen drei und fünf Minuten, dadurch erreichen wir das Fasziengewebe auf sanfte Weise. Ohne Yogavorkenntnisse.
PMR/ PME
Die Progressive Muskelrelaxation oder Muskelentspannung nach E. Jakobson, ist ein Entspannungsverfahren wo wir willentlich Muskeln anspannen und willentlich Muskeln entspannen. Nimm die Entspannung bewusst war. Ohne Yogavorkenntnisse
YinYoga in Bewegung
Eine Abfolge von Übungen, die sowohl muskulär als auch auf faszial beanspruchen. Nach der Anfangsentspannung sorgen aktive Übungen aus dem Hathayoga und passive Übungen aus dem YinYoga dafür, den Körper geschmeidig und saftig zu halten.
Meine Kurse
***** AKTUELLE INFO’S ZUM COVID-19*****
Aufgrund der derzeitigen Situation (COVID-19) bleibt das Yogastudio bis einschl. 04.09.2020 geschlossen.
Alle meine Kurse finden via Zoom statt. Wenn es das Wetter erlaubt praktizieren wir gemeinsam Yoga im Garten.
Die neuen Kurse starten ab dem 07.09.2020 (unter den bekannten Hygieneauflagen). Das Eintreten und Verlassen des Raumes ist nur mit Mundschutz erlaubt! Bitte verwende die Desinfektion für deine Hände. Du bringst zum praktizieren dein eigenes Equipment mit. Alle Kurse sind bis dato auf 5 Teilnehmer begrenzt.
Bitte lese Dir das Hygienekonzept Covid 19 genau durch, damit wir gemeinsam und entspannt Yoga praktizieren können.
Fragen zu Kursen Kinderyoga mit Sabine Blessing bitte direkt kontaktieren (Kontakdaten siehe Hompage). Derzeit findet Kinderyoga im Freien statt.
Für Euer Verständnis bedanke ich mich recht herzlich.
„stay healthy and keep on“
Eure Karin
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Das Yogastudio in Isen bietet Kurse in gemischten Gruppen an.
Finde Deinen Freiraum für Körper und Geist und befreie Dich hierbei von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen.
Als weitere Veranstaltungen bieten wir Seminare, Workshops und Vorträge an.
Die Kurse finden üblicherweise in Trimestern statt.
Details zu den Kursen findest Du hier.
YinYoga Teacher Training I (YIN Therapy, Markus Henning Giess nach Paul Grilley) +++ YinYoga Teacher Training II (YIN Therapy, Markus Henning Giess nach Paul Grilley) +++ Kursleiter Entspannungstherapeutin Progressive Muskelrelaxation nach E. Jakobson (thaohealth Akademie f. ganzheitliche Heilmethoden) +++ Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung (thaohealth Akademie f. ganzheitliche Heilmethoden)
Karin Sanftl