Yin Yoga
YinYoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil deren Posen meist im liegen oder sitzen ausgeführt werden. Wir verweilen in den Asanas (Posen) zwischen drei und fünf Minuten, dadurch erreichen wir das Fasziengewebe auf sanfte Weise. Ohne Yogavorkenntnisse.
PMR n.E.Jakobson/Burnout Prävention/Stressmanagement
Hier liegt der Fokus auf der muskulären, sowohl auch auf der emotionalen Ebene. Erkenne deine Stressoren und lerne dich im Alltag rauszunehmen. Erkennen, Ändern und sein Ändern leben. Ohne Yogavorkenntnisse
Yogaflow Yin Yang
Eine Abfolge von Übungen, die sowohl muskulär als auch auf faszial beanspruchen. Nach der Anfangsentspannung sorgen aktive Übungen aus dem Hathayoga und passive Übungen aus dem YinYoga dafür, den Körpzu mehr mobilität zu geben und den Geist zu beruhigen. Yogakenntnisse erforderlich.
Meine Kurse
***** AKTUELLE INFO’S ZUM COVID-19*****
Die neuen Kurse starten ab dem 07.09.2020 (unter den bekannten Hygieneauflagen). Derzeit finden monatliche Kurse statt, aufgrund COVID-19 gibt es bis Ende 2020 keine Trimesterkurse mehr.
Schnupperkurse plane ich separat, auch an Wochenenden.
Das Eintreten und Verlassen des Raumes ist nur mit Mundschutz erlaubt! Bitte verwende die Desinfektion vor Einrtreten des Studios (Aufsteller vor der Türe) für deine Hände. Du bringst zum praktizieren dein eigenes Equipment mit. Alle Kurse sind bis dato auf 6-7 Teilnehmer begrenzt.
Wir begenen uns mit RESPEKT und AKZEPTANZ
Bitte lese Dir das Hygienekonzept Covid 19 genau durch, damit wir gemeinsam und entspannt Yoga praktizieren können.
Fragen zu Kursen Kinderyoga mit Sabine Blessing bitte direkt kontaktieren (Kontakdaten siehe Hompage).
Für Euer Verständnis bedanke ich mich recht herzlich und freue mich sehr mit Euch in dieser „besonderen Zeit“ gemeinsam zu praktizieren.
„stay healthy and keep on“
Eure Karin
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Das Yogastudio in Isen bietet Kurse in gemischten Gruppen an.
Finde Deinen Freiraum für Körper und Geist und befreie Dich hierbei von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen.
Als weitere Veranstaltungen biete ich Seminare, Workshops und Vorträge an
(In 2020 begrenzt und in kleinen Gruppen)!!
Die Kurse finden üblicherweise in Trimestern statt (Entfällt für 2020)!!
Details zu den Kursen findest Du hier.
YinYoga Teacher Training I (YIN Therapy, Markus Henning Giess nach Paul Grilley) +++ YinYoga Teacher Training II (YIN Therapy, Markus Henning Giess nach Paul Grilley) +++ Kursleiter Entspannungstherapeutin Progressive Muskelrelaxation nach E. Jakobson (thaohealth Akademie f. ganzheitliche Heilmethoden) +++ Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung (thaohealth Akademie f. ganzheitliche Heilmethoden)
Karin Sanftl