YinYoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil deren Posen meist im liegen oder sitzen ausgeführt werden. Wir verweilen in den Asanas (Posen) zwischen drei und fünf Minuten, dadurch erreichen wir das Fasziengewebe auf sanfte Weise. Ohne Yogavorkenntnisse.

Die Progressive Muskelrelaxation oder Muskelentspannung nach E. Jakobson, ist ein Entspannungsverfahren wo wir willentlich Muskeln anspannen und willentlich Muskeln entspannen. Nimm die Entspannung bewusst war. Ohne Yogavorkenntnisse

Eine Abfolge von Übungen, die sowohl muskulär als auch auf faszial beanspruchen. Nach der Anfangsentspannung sorgen aktive Übungen aus dem Hathayoga und passive Übungen aus dem YinYoga dafür, den Körper geschmeidig und saftig zu halten.

Meine Kurse

***** AKTUELLE INFO’S ZUM COVID-19*****

Aufgrund der derzeitigen Situation (COVID-19) bleibt das Yogastudio bis einschl. 04.09.2020 geschlossen.

Alle meine Kurse finden via Zoom statt. Wenn es das Wetter erlaubt praktizieren wir gemeinsam Yoga im Garten. Der Kursplan ist nicht aktuell, im Moment plane ich gerade für neue Kurse ab  07.09.2020. Ich werde die Gruppen im Raum auf 5 Teilnehmer reduzieren, sowie auf je einen Abendkurs. Freitags plane ich gerade noch einen Abendkurs YinYoga „reine Männersache“, wo auch die Männer sich mal ganz den Faszien hingeben können : )

Fragen zu Kursen Kinderyoga mit Sabine Blessing bitte direkt kontaktieren (Kontakdaten siehe Hompage). Derzeit findet Kinderyoga im Freien statt.

Für Euer Verständnis bedanke ich mich recht herzlich.

 „stay healthy and keep on“

Eure Karin

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Das Yogastudio in Isen bietet Kurse in gemischten Gruppen an.
Finde Deinen Freiraum für Körper und Geist und befreie Dich hierbei von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen.

Als weitere Veranstaltungen bieten wir Seminare, Workshops und Vorträge an.

Die Kurse finden üblicherweise in Trimestern statt.
Details zu den Kursen findest Du hier.

Aerial Yoga Schaukeln

YinYoga Teacher Training I (YIN Therapy, Markus Henning Giess nach Paul Grilley) +++ YinYoga Teacher Training II (YIN Therapy, Markus Henning Giess nach Paul Grilley) +++ Kursleiter Entspannungstherapeutin Progressive Muskelrelaxation nach E. Jakobson (thaohealth Akademie f. ganzheitliche Heilmethoden) +++ Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung (thaohealth Akademie f. ganzheitliche Heilmethoden)

Karin Sanftl
Trainer

Zitate

Weisheiten, Erfahrungen und Lebenseinstellungen die uns inspirieren

Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füßen.

Kausthub Desikachar

Yoga ist der Tanz zwischen Kontrolle und Hingabe - zwischen Schieben und Loslassen - und wann man schieben und wann loslassen sollte, wird Teil des kreativen Prozesses, Teil der offenen Erkundung Ihres Wesens.

Yoga Journal

Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei

George Orwell

Der Tag an dem du aufhörst, das Rennen mitzumachen, ist der Tag, an dem du das rennen gewinnst.

Bob Marley

Kopfstand. Das ist Yoga und alles wird umgekehrt, und oben wird unten, und kaputt wird voll gut

Herr Janosh

Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füssen.

Kausthub Desikachar

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist

Patanjali

Yoga fordert nicht auf, an etwas zu glauben. Yoga sagt "Erfahre!" Yoga ist kein Glaube. Yoga ist das Eindringen in die eigene Existenz

Osho