Das Yogastudio

Im alten Getränkemarkt der Familie Gill in Isen entstand im Winter 2018/2019 ein FREIRAUM für Körper und Geist.

Das Yogastudio FREIRAUM in Isen bietet aktuell Yogakurse wie YinYoga, HathaYoga, KinderYoga und  Kurse zur Entspannung wie die PMR (Progsessive Muskelentspannung n. E. Jakobson), Burnout Prävention und Kurse für Stressmanagement an. Ebefalls biete ich Einzelstunden in den Bereichen Yoga, Atemtechniken und Stressbewältung an. Da ich mit Psychoterapeuthen zusammen arbeite, biete ich auch Sitzungen zur Körpertherapie an.  Alle 6 Wochen findet ein  Wochenende zur Geburtsvorbereitung im FREIRAUM statt.

Alle meine Kurse sind für Jugendliche, Frauen sowie Männer geeignet und finden in gemischen Gruppen statt.

In einer angenehmen und erholsamen Atmosphäre kannst du dir deinen FREIRAUM vom Alltag nehmen und vollkommen loslassen.

Das Yogastudio verfügt über Toiletten, einer Umkleide sowie Parkmöglichkeiten vor und um das Studio.

Es stehen dir Bolster, Matten, Blöcke, Gurte, Decken, Sitzkissen kostenlos zur Verfügung.

Gerne kannst du auch dein eigenes Equipment mitnehmen, wie Matte usw. Zieh dich bitte ganz bequem an. Du solltest zwei Stunden vor dem praktizieren nichts mehr essen, wenn dann nur leichte Kost (Banane, Yoghurt, Suppe usw) . Denn mit vollem Magen lässt sich schlecht praktizieren und entspannen. Dein Körper braucht dann alle Energie für die Verdauung!

Für mehr Fotos klick dich gerne durch meine Galerie.